Как поставить нокаутирующий удар – 3 составляющих Содержание: Что такое нокаутирующий удар Прежде чем перейти к основным упражнениям для постановки нокаутирующего удара, давай определимся с основными понятиями. Чтобы у нас было одно общее понимание. Нокаутирующий удар состоит всего из 3 составляющих. Это физическая готовность бойца, правильная техника удара, тайминг удара. К физическим характеристикам бойца относятся сила и скорость удара. Переносимость боли. Подвижность суставов, гибкость мышц и готовность ударных поверхностей...

В любом ударном единоборстве — будь то бокс, кикбоксинг, тайский бокс, вин чун или ММА — существует три кита, на которых строится победа: техника, физическая сила и выносливость. Однако есть четвертый, не менее важный элемент, который часто отделяет чемпиона от хорошего бойца. Это тайминг. Это не просто скорость. Это способность управлять временем и пространством, нанося удар именно тогда, когда противник наиболее уязвим. Что такое тайминг в бою? Тайминг — это умение выбрать правильный момент для начала, продолжения или завершения действия...