Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Разряды по плаванию — система оценки техники и возможностей пловца, согласно выполнению определенных нормативов. В данном материале РИА Новости Спорт рассказываем, на какие звания может претендовать спортсмен, а также составляем таблицу нормативов для бассейнов 25 и 50 метров на 2023 год. Разряды по плаванию Как и в любой другой спортивной дисциплине, человек, занимающийся плаванием, может построить профессиональную карьеру, участвуя в соревнованиях, чемпионатах для присвоения разрядов и званий....