Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Сегодня, 23 сентября, двумя индивидуальными гонками стартовал ЧР по летнему биатлону. В нём предполагалось участие всех сильнейших. Однако, по разным причинам все гонки пропустит Александр Логинов, а Матвей Елисеев и Евгений Гараничев не выступят в "индивидуалке". Причём первоначально сообщалось о болезни двух последних. Но Матвей сам рассказал пресс-службе СБР вот что: "Посчитали, что такая нагрузка здесь и сейчас не поможет мне лучше бегать зимой. Чемпионат России – важный старт, но иногда приходится чем-то жертвовать для ещё более важных стартов...