Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Ребенок плавает год, а тренер впервые говорит про разряд. Разряды по плаванию для детей пугают таблицами с секундами. Но родителю не нужно учить их наизусть. Ниже официальные цифры для юношеских разрядов на самых частых детских дистанциях и подсказки, как читать таблицу. Разряды присваивают по Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК). Ступени те же, что в других видах спорта: третий, второй и первый юношеский, затем взрослые разряды, КМС и звания. Юношеские разряды присваивают на 2 года, действуют они до 18 лет...