Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

«Ведомости. Спорт» – с обзором главных событий прошедшего дня. 41-летний главный тренер КАМАЗа Ильдар Ахметзянов покинул клуб из Набережных Челнов вместе с двумя своими помощниками – Дмитрием Белоруковым и Артуром Ахметгалимовым. В изначальном сообщении пресс-службы команды было указано, что специалисты продолжат карьеру в «Оренбурге», но позже эту часть убрали. По данным журналиста Ивана Карпова, Metaratings и издания «Спорт. Бизнес Online», речь все же идет об «Оренбурге». Команда активировала опцию выкупа Ахметзянова за 20 млн руб...