Такая танцевальная зарядка помогает похудеть не хуже фитнеса. Легко справятся новички
Всё про присвоение разрядов в художественной гимнастике
ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Для того, чтобы выполнить определенный разряд, гимнастке необходимо достичь возраста, соответствующего сдаче того или иного разряда, а также набрать необходимую минимальную сумму баллов. Разряды присваиваются в соответствии с возрастами, указанными выше, но выступать по программе выполнения разряда, не соответствующего возрасту его присвоения, можно. Например, в 7 лет гимнастки уже могут работать с двумя упражнениями: без предмета + 1 упражнение с предметом на выбор...
Таблица ВЕСА для гимнасток
У каждого дома наверняка, есть эти "волшебные" весы. Если нет, вам необходимо их обязательно купить. На фоне общей лихорадки "я жэ худею, я на диете". Лично мы, первый раз о лишних килограммах услышали где то через месяцев шесть, как начали заниматься художественной гимнастикой...