Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Существуют несколько видов спорта, где атлеты соревнуются в отдельных дисциплинах, а общий итог подводится по сумме результатов в них. Это, например, лёгкоатлетическое десятиборье, гимнастическое многоборье, современное пятиборье. Прообразом подобных соревнований можно считать пентатлон, который впервые был включен в программу 18-х античных Олимпийских игр в 708 году до н.э. Пентатлон включал в себя бег на 1 стадий (почти 200 метров), метания диска и копья, прыжки в длину и борьбу...