Эпатажный тренер вернулся в МХЛ. В детстве Николай Лемтюгов пообещал плачущей маме, что купит ей шубу, и на первую зарплату подарил норковую. Потом были отъезд в Америку, Кубок Гагарина в составе «Ак Барса», статус любимца болельщиков «Авангарда», больше 15 хоккейных клубов в разных точках мира, разрыв селезёнки и десять дней в искусственной коме. В октябре 40-летний Лемтюгов возглавил «Академию Михайлова» в МХЛ: человек, который, по собственному признанию, «упал на дно, но вылез», теперь учит молодых не повторять собственных ошибок...

Коротко: вопрос «как понизить давление» на самом деле распадается на три разных вопроса, и ответы у них не совпадают. За час у человека без тревожных симптомов почти всё снижение даёт покой: уходит реакция на само измерение, на спешку, на подъём по лестнице. За неделю становятся видны средние цифры, и на этом сроке уже реально работают ограничение соли и сокращение алкоголя. За месяц и дальше двигается сам фон - нагрузкой, весом, сном, рационом, а таблетки выходят на полный эффект за две-шесть недель, поэтому схему и не оценивают через два дня...