Добрый день дорогие друзья! Сегодня поговорим с вами о там как выполнять упражнения. Хотелось бы сначала сказать, что это очень важный предмет для изучения, потому что все новички и любители пренебрегают как минимум к скорости выполнения, многие спешат, думают, что тренировка может затянутся на долго и так уже пол часа занимаюсь, а у меня еще три упражнения впереди, надо поднажать. Это не правильно дорогие друзья, еще встречается перевес количества повторений по сравнению с качеством выполнения. Сейчас во всем разберемся...

Приветствую вас на канале. Вот и завершился чемпионат России по легкой атлетике, который проходил в Челябинске. Вчера были разыграны оставшиеся комплекты наград. 110 м с/б на 17-м этапе «Королевы российского спорта» 1. Анатолий Киселев – 13,36 2. Виталий Парахонько (Беларусь) – 13,37 3. Сергей Шубенков – 13,48 Однако в чемпионате страны вторым стал Сергей Шубенков, а третьим Шабанов Константин - 13,62 200 м мужчины 1. Константин Крылов – 20,52 2. Андрей Лукин – 20,59 3. Данил Росляков – 20,66 200 м женщины 1...