Добрый день дорогие друзья! Сегодня поговорим с вами о там как выполнять упражнения. Хотелось бы сначала сказать, что это очень важный предмет для изучения, потому что все новички и любители пренебрегают как минимум к скорости выполнения, многие спешат, думают, что тренировка может затянутся на долго и так уже пол часа занимаюсь, а у меня еще три упражнения впереди, надо поднажать. Это не правильно дорогие друзья, еще встречается перевес количества повторений по сравнению с качеством выполнения. Сейчас во всем разберемся...

На сегодняшний день легкоатлетический бег является одним из самый распространенных видов спортивных состязаний, который имеет множество разновидностей и объединяет несколько стадионных дисциплин. Бежать можно как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении. Легкоатлетический бег - один из популярных видов спорта, который проходит на различных дорожках стадиона. В нем бегуны состязаются между собой за первенство. Такие соревнования начали свое распространение еще в Древнем Египте и Древней Греции...