Что делать, если сводит ноги Странно видеть, когда во время футбольного матча профессиональный игрок падает спиной на газон, и кто-то из его друзей по команде начинает, водрузив ногу на плечо, растягивать икроножные мышцы или мышцы задней поверхности бедра (это не касается тактического хода, чтобы потянуть время). Всем понятно, что случилось — свело ногу. Каковы же причины спазма мышц? Первая. Неполноценное питание или «перекосы» в питании, и, как следствие — недостаток минералов и микроэлементов...

Почти каждый из нас встречался с таким явлением, как судорога мышц. Часто, когда закончится тренировка мы чувствуем, что мышцу свело. Охватывает внезапная болезненная ситуация и дискомфорт, нарушая все планы. Как правило, это частое явление наблюдается при активных занятиях спортом и плавании, но и наблюдаются случаи спазма мышц и в ночное время, когда человек спит. Существуют несколько типов спазмов. Они делятся на легкое или тяжелое проявление форм мышечных судорог. Основные группы волокон мышц,...