Боец UFC Дэн Хукер посоветовал ирландцу Конору Макгрегору завершить карьеру в ММА. «Сейчас наступил момент, когда тело Конора уже не способно выдерживать нагрузки в MMA. Бокс меньше нагружает суставы и связки. Пусть проведёт несколько больших боксёрских боев и заработает деньги», — приводит слова Хукера Submission Radio...

Если зайти в любой зал ММА, можно увидеть две крайности. Одни бойцы таскают железо как бодибилдеры. Другие вообще избегают штанги, считая, что «мешает скорости» и «забивает мышцы». И обе стороны уверены, что правы. Но что говорит реальность? Современная спортивная наука и практика топ-уровня показывают: силовые тренировки не просто полезны в ММА – без них боец почти всегда остается на втором уровне физической готовности. Но есть нюанс: неправильный подход может не усилить, а сломать бойца. Научные данные по ММА довольно однозначны...