Если зайти в любой зал ММА, можно увидеть две крайности. Одни бойцы таскают железо как бодибилдеры. Другие вообще избегают штанги, считая, что «мешает скорости» и «забивает мышцы». И обе стороны уверены, что правы. Но что говорит реальность? Современная спортивная наука и практика топ-уровня показывают: силовые тренировки не просто полезны в ММА – без них боец почти всегда остается на втором уровне физической готовности. Но есть нюанс: неправильный подход может не усилить, а сломать бойца. Научные данные по ММА довольно однозначны...

🎙️Макгрегор потратил на шоу всю энергию, которую должен был потратить на бой с Холлоуэем. На одно интервью с Ниной Драмой он потратил столько энергии, сколько хватило бы на два раунда, а потом его окликнул какой-то товарищ, и он к нему подбежал и потратил энергию на оставшиеся три раунда. Я иногда думаю, сколько же энергии у парня, у меня столько нет, — а потом смотришь, ничего нового в мире не происходит, мы все примерно равны, просто выбираем, на что тратить нашу энергию. Конор выбрал тратить энергию на шоу...