Дискомфорт в области пятки знаком примерно каждому десятому человеку. Причина боли зачастую скрыта в пяточной шпоре. Заболевание нельзя назвать очень серьезным и опасным, но неприятностей оно доставляет много. О том, что это за болезнь и как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях, мы и поговорим в статье. Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это? На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы...

Это перекаты с пятки на носок. Без инвентаря, без подготовки, без ограничений по возрасту. Разбираем, что оно даёт и как делать правильно. Что происходит при перекате Стопа – это сложный механизм из 26 костей, 33 суставов и больше сотни мышц и связок...