Лучший, дешевый тренажер, который поднимит твой уровень владения шайбой на профессиональный уровень! Сегодня я вам расскажу про тренажер, который называется березовый шарик. Это лучший тренажер для владения шайбой, в любом месте и в любое время, так как для работы с шариком, не требуется ничего ничего кроме шарика и клюшки...

Вопреки расхожему мнению, силовые тренировки нужны не только тем, кто стремится догнать известных культуристов по рельефности бицепсов и трицепсов. Силовые тренировки – это необходимая часть любой фитнес-программы. Они способствуют снижению веса, развитию мышц и укреплению костной ткани – последнее особенно важно для пожилых людей, так как кости с возрастом теряют прочность. Чтобы достигнуть заметного результата, достаточно заниматься на силовых тренажерах дважды в неделю. 1. Возможности домашнего...