2020 год славного юбилея в истории отечественного женского волейбола. Недавно мы вспоминали события десятилетней давности, победу сборной России в чемпионате мира 2010. Сегодня вспомним не менее славную и знаковую победу 1990, когда наши волейболистки представляли Великий и могучий Советский Союз. Творец этой победы, не менее великий тренер Николай Васильевич Карполь. В 1990 году в волейбол играли по системе подсчета очков, которую играющее ныне молодое поколение не ощущало на себе. Это зачет очков при своей подаче, т...

Возможно многие не используют в своём рационе эту крупу, я тоже например. Но когда узнала, что в киноа белка содержится больше, чем в рисе, овсе или ржи - то решила ввести ее в рацион. Тем более крупа уже стала давно доступна и продаётся везде. ⠀ Итак, нам сегодня понадобится ⠀ Ингредиенты: 1/2 стакана киноа; 1 средняя морковь; 70 г консервированной кукурузы; 80 г стручковой фасоли (использовала замороженную); 230 г креветок; 2-3 ст. л. оливкового масла (я использовала масло с лимоном, но можно и просто добавить сок 1/3 лимона ); Специи: пряная смесь, паприка, соль - все по вкусу; ⠀ 1. Нарежьте морковь тонкой соломкой длиной в 4 см...