• Меня зовут Светлана, я дипломированный тренер по фитнесу☺️ • С тренировками я связана с детства более 17 лет - являюсь выпускницей спортивной школы по художественной гимнастике, на данный момент занимаюсь воздушной гимнасткой и пилонным спортом • У меня был неудачный опыт, на тренировке по художественной гимнаситке получила травму шейного и поясничного отделов, спорт и любые физические нагрузки мне были противопоказаны, много лет мучалась от болей в спине и шее, НО • Начала заниматься фитнесом, благодаря различным направлением мне удалось восстановить свое здоровье и гибкость. Поэтому я решила продолжить свой путь и сейчас получаю высшее образование в сфере физической культуры и спорта, а также получила дипломы в государственных учреждениях и фитнес клубах • Более года веду персональные и групповые тренировки в фитнес клубах и студиях, помогаю девушкам обрести эффектные формы, улучшить свое здоровье и главное любить себя, наполняться энергией и тренироваться в удовольствие🫶
163 прочтения · 2 года назад
Складки на спине. Что делать? Упражнения.
Привет дорогие! По Вашим просьбам освещаю тему, которая наверное беспокоит не меньше, чем выпирающий живот! Не буду вдаваться в дебри анатомии и физиологии, объясню простым языком, почему они возникают и что с этим делать! В первую очередь давайте адекватно относиться к действительности и не искать себе отмазок и причин оправдать очевидные вещи! Складки на спине - это не норма от слова совсем! Причин может быть несколько⤵️ ✅Жировые отложения. Твоё питание оставляет желать лучшего и тело компенсируя откладывает все лишнее в эту зону...