О настрое на тренировку. О настрое на 10 км за менее, чем 60 мин. О настрое на 21 - 300 - 900 км. И о настрое на "сколько захотите". И всё это в 55. :) Всегда ли я хочу выйти на пробежку? Думаю, да. Я жду эйфорию бегуна, меня немного "потряхивает", пока одеваюсь, шнуруюсь и тп... Я включаю плеер заранее, музыка добавляет "перчинку" в настрой. Интересно, что на треки - условный рефлекс: при включении "бегунских" треков вне бега, внутри меня включается "моторчик".:) Я начинаю с психологии. Нет, не думайте - никого наставлять не буду...

Сравниваем фотографии. Золотое время «королевы спорта» многие сейчас вспоминают со скепсисом. Дескать, где были бы звезды «девяностых», если бы их так же жестко тестировали на допинг, как сегодняшних легкоатлетов? Но в спорте не бывает сослагательного наклонения. А бросать тень на великих спортсменов только из-за того, что им пришлось выступать в переходное время — нечестно. Великих же тогда было даже с избытком. Единственное, не лучшие времена после распада СССР переживала сборная России. Но и у нас тогда была своя суперзвезда — Светлана Мастеркова...