Свекла является одним из видов корнеплодов, которые на протяжении веков использовались как в кулинарных, так и в лечебных целях. В ней мало калорий и много необходимых питательных веществ, что делает ее отличным дополнением к любой диете. Топ 10 полезных свойств свеклы: 1. Богата антиоксидантами: содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами. 2. Низкая калорийность: свекла содержит мало калорий, что делает ее отличным продуктом для похудения и контроля веса...

Известно, что свекла способствует выводу из организма тяжелых металлов и радионуклидов, она очищает кровь и восстанавливают функции печени. Полезна свекла при повышенном артериальном давлении, она поддерживает кислотно-щелочной баланс в крови и препятствует кислородному голоданию (улучшает транспортировку гемоглобина и усвоение белков). Родиной свеклы, которую считают «родной» жители многих стран, является Индия и Дальний Восток. Существует четыре основных вида этого растения семейства Амарантовых: сахарная, столовая, кормовая и листовая свекла...