В предыдущей статье мы говорили про популярное, но не очень эффективное упражнение - выпады. Сегодня мы поговорим про любимые многими девушками тренажеры для сведения и разведения бедер сидя. Эти упражнения выполняют очень часто и много. По моим наблюдениям тренажеры для сведения/разведения крайне востребованы в любом зале. Надо сказать, что на самом деле эти тренажёры очень хороши, а иной раз и незаменимы для реабилитации. Они также могут быть полезны для профессиональных спортсменов. Есть определенные виды спорта где крайне необходимы развиваемые этими машинами качества...

Миф о женских тренажерах на разведение — сведение ног. Они самые мужские из всех! Качают ноги, создают осанку, а еще — лучше всего поднимают тестостерон! Советы чемпиона. В этом видео чемпион мира по пауэрлифтингу и тренер высшей категории Олег Виноградов развеивает самый устойчивый среди представителей сильного пола, посещающих залы для фитнеса, стереотип. Тренажеры для разведения и сведения ног – только для девушек! Большей ошибки даже представить нельзя. Если выполнять только считающиеся «мужскими»...