А ещё это хорошая кардиотренировка для сжигания жира всего тела. Согласитесь, что найти хорошие упражнения для того, чтобы подтянуть руки бывает крайне сложно, и руки очень часто у нас становятся оплывшими, появляются так называемые «крылышки», которые достаточно сильно портят нас фигуру и состояние рук. Помимо этого, если оплывают руки, то параллельно начинают образовываться складки на спине. Да и ко всему прочему появляются бока - справиться с данными проявлениями в фигуре бывает крайне сложно...

А вы помните свою причину, по который вы решили начать качаться? У меня, например, это было желание отлупить одного парня в школе. Я начал с бокса, потом переключился на тренажёрный зал и... Со временем приоритеты поменялись :) Кто-то это делает ради повышения привлекательности у противоположного пола. А у кого-то цель - просто выглядеть лучше. В их числе - те люди, у которых есть проблемы с осанкой. Так было у моей девушки. В 15 лет она резко выросла, но мышцы не успели адаптироваться за такой короткий промежуток времени...