Дорогие мои марафонцы, я приветствую вас! У вас сегодня "зажорный" день, желаю всем вкусных вкусняшек! Надеюсь, что это будут не чипсы и не колбаса, и не кока-кола! Лично для меня вкусная еда - это мясные блюда, домашняя выпечка, пельмени и фрукты...

Всем доброго дня! Сегодня без каких-либо вступлений сразу приступим к разбору питания одного дня тех марафонцев, которые выслали своё фото. Напоминаю, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями. При возникновении дискомфорта при смене питания и образа жизни, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту! Берегите своё здоровье! КЛАРА РОМАНОВА Мой завтрак: Творог с моченой брусникой, два бута из бородинского хлеба с маслом и сыром, яйцо, огурчика и листа салата немного...