5 марафонов подряд или суточный бег? / Подготовка к "СУТКИ БЕГОМ" /СУТОЧНИК 1 серия
Суточный бег. Мой первый опыт и вот какой вывод
Набегав определенное количество марафонов, а потом и сверхмарафонов в виде 6 часовых забегов и бега на 100 километров мой тренер предложил мне попробовать свои силы в суточном беге (24 часа). Не знаю почему, но я воодушевился этой идеей и конечно принял этот вызов. Видимо неудачи за последние несколько стартов вели меня к чему то новому, где я смогу набраться новых эмоций и сделать шаг вперед в своей спортивной карьере. Старт был выбран в виде Чемпионата России по суточному бегу, который должен был состояться в Москве, на стадионе Искра (круг 400 метров)...
Что такое суточный бег и чем он отличается от ультрамарафонов
Суточный бег — это уникальная дисциплина в мире ультрамарафонов, где участники стремятся преодолеть максимальную дистанцию за 24 часа. За сутки бега организм может потерять до 10 кг массы тела и потратить до 15 тысяч калорий. Суточный бег представляет собой соревнование без фиксированной дистанции. Участники бегут или идут в течение суток, стараясь преодолеть как можно больше километров. Чаще всего используются стадионы или шоссейные маршруты с кругами длиной 400 м – 3 км. Это упрощает контроль за дистанцией и доступ к пунктам питания...