Всем привет! Вот уже не в первый раз я испытываю некоторое напряжение и даже дискомфорт, размышляя о всенародной любви к волшебным средствам, которые, оказывается, нужны всем поголовно. Даже если в отдельности каждое из них безобидно, вместе они могут создать серьёзную нагрузку на органы детоксикации. Особенно интересны в этом плане жирорастворимые витамины, которые имеют свойство накапливаться в организме, и далеко не факт, что ваших ресурсов будет достаточно для нейтрализации излишков. А значит, появляется риск отравления - будем называть вещи своими именами...

Много витаминов вредно… А печень не отвалится? Часто я слышу эти фразы, когда речь заходит о дозировках при приеме витаминов и минералов. Действительно на программе восстановления часто мы принимаем БАДы в повышенных дозировках. Однако, если мы посмотрим на любую баночку с витаминами, мы увидим RDA, это рекомендованные суточные дозы. И на одном из недавних эфиров мне задали вопрос: «Когда на программе восстановления можно дозировки уменьшить до рекомендуемых суточных доз? Или так и продолжаем на...