Цинк — это вещество, которое играет множество жизненно важных ролей в вашем организме. Поскольку ваше тело не производит цинк естественным образом, вы должны получать его с пищей или добавками. В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о цинке, включая его функции, пользу для здоровья, рекомендации по дозировке и потенциальные побочные эффекты. Что такое цинк? Цинк считается необходимым питательным веществом, а это означает, что ваш организм не может его синтезировать или хранить. По этой причине вы должны получать его через свой рацион...

Цинк — это микроэлемент, который играет важную роль в поддержании здоровья человека. Он участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, что делает его незаменимым для многих процессов в организме. Вот несколько ключевых аспектов, почему цинк так важен: Дефицит цинка (гипоцинкоз) — это состояние, при котором уровень цинка в организме ниже нормы. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая ослабление иммунной системы, ухудшение состояния кожи и волос, а также нарушения в работе нервной и репродуктивной систем...