Цинк — это вещество, которое играет множество жизненно важных ролей в вашем организме. Поскольку ваше тело не производит цинк естественным образом, вы должны получать его с пищей или добавками. В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о цинке, включая его функции, пользу для здоровья, рекомендации по дозировке и потенциальные побочные эффекты. Что такое цинк? Цинк считается необходимым питательным веществом, а это означает, что ваш организм не может его синтезировать или хранить. По этой причине вы должны получать его через свой рацион...

Цинк – уникальный жизненно необходимый биокомпонент, одна из «опорных точек» для человеческого организма. Это второй по распространенности в нем микроэлемент после железа. Он содержится преимущественно в мышцах (до 60 % общего количества), костях (30 %), печени, коже и ее производных – волосах, ногтях. Биоэлемент входит в состав свыше 400 ферментов в реакциях метаболизма (обмена веществ). Отсюда понятно исключительное многообразие физиологической роли цинка, обеспечивающего рост и развитие организма в целом...