5 октября в Екатеринбурге прошел первый день чемпионата России по каратэ WKF 2020 года.
Стартовый день турнира был отведен под женское кумитэ до 61, до 68 и свыше 68 кг, под мужское кумитэ до 84 и свыше 84 кг, а также под женское индивидуальное и мужское индивидуальное ката...
Про гимнастику я не раз писала и подробно тут рассказывала, как я начинаю свою утро. Но приходят на канал уже новые читатели и все вопросы повторяются. Не знаю, надо ли снова повторять то, что в этих статьях написано. Ведь ничего не меняется ( это я о гимнастике своей) . Только добавилась по утрам в кровати ещë тибетская гимнастика от Аллочки. Несколько упражнений. Я знаю одно - не делать гимнастку это путь к болезням. Поэтому как бы ни было иногда лень, делаю. Пропускаю лишь в поездах -самолëтах и когда очень рано надо куда-то вставать...