Чехарда с весом в единоборствах всегда волновала и занимала умы широких масс. Потому что трудно поверить, что вчерашний тщедушный с виду паренек на церемонии взвешивания, и раздутый, словно пакет с прокисшим кефиром, боец в ринге/клетке сегодня - это один и тот же человек. Мы расскажем, какими методами достигается столь серьезная трансформация тела, чем за это приходится платить и, главное, зачем. Гегемония большого над малым Природных средневесов на мировой арене единоборств практически не осталось...

Сушка — спортивный термин, который чаще всего используют спортсмены в период перед соревнованиями. В процессе сушки и тренировки, и питание подстраиваются под особую систему, чтобы в краткие сроки достигнуть наилучший результат. По сути, что профессиональная, что домашняя сушка тела — это критическое снижение количества жира без влияния на мышечную массу. Она помогает сделать мышцы более чётко очерченными и рельефными — это касается и мускулов, в том числе на руках и ногах, а также кубиков на прессе...