Дискомфорт в мышцах и суставах может застать врасплох в неожиданный момент, особенно в коленях. И это не удивительно, ведь на колени приходится большая часть нагрузки. Они принимают на себя весь вес тела, а если вы занимаетесь в тренажерном зале или несете тяжелые сумки, то нагрузка возрастает кратно. Чтобы помочь коленям, в домашней аптечке необходимо иметь не только болеутоляющие таблетки и мази, но и такие вещи, как суппорт и кинезио тейп. Суппорты универсальны. Они усиливают физиологическое положение мышц и связок, тем самым стабилизируют сустав...

Волейбол по праву признан одним из самых безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. По статистике чаще всего у волейболистов страдают лодыжки, а также пальцы рук и колени...