Существует много типов эргономичных гитарных суппортов (guitar support) и подставок для ног. Суппорты (иногда говорят «саппорт») позволяют гитаре находиться в оптимальном положении, а также обеспечивают правильную осанку исполнителя, что может быть немаловажно при многочасовых занятиях. Ступня, расположенная на подставке, может напрягать тело, однако подставки не выходят из употребления, и их всё ещё регулярно используют и рекомендуют для начинающих. Подставка под ногу — один из самых дешёвых и долговечных вариантов подобного рода аксессуара...

Правильный подход к занятиям спорта - это не только еженедельный план тренировок и подсчет калорий, но и безопасность во время занятий. Не потребуется сильно усердствовать, чтобы заполучить травму колена. Почему? Коленный сустав - один из самых нагруженных в жизни как и обычного человека, так и спортсмена. На него приходится весь объем движений. А во время тренировок интенсивность движений возрастает и наш с вами связочный аппарат не всегда может выдержать такую нагрузку. Долгие прогулки, бег, лыжи, да и любой друг вид активности может привести к травмам и повреждениям...