Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА" От многих бойцов можно услышать мнение о том, что подготовка к бою дается им гораздо сложнее чем сам бой и, как правило, уже на сам поединок они выходят с чувством легкого облегчения. Важной частью подготовки является соблюдение рациона питания, постепенное снижение веса и процесс так называемой весогонки. В сегодняшнем выпуске речь пойдет о тех бойцах, которые "гоняют" очень много веса и их масса тела между боями значительно превышает ту массу, которую они показывают на весах за пару дней до боя...

Легкий вес (до 70 кг или 155 фунтов) в смешанных единоборствах (ММА) всегда был одним из самых конкурентных и зрелищных дивизионов. Здесь сталкиваются скорость, техника и сила, рождая захватывающие поединки и легендарных бойцов. Рассмотрим 7 лучших легковесов в истории ММА, чьи достижения и влияние на спорт неоспоримы. 1. Хабиб Нурмагомедов (29-0) 2. Би Джей Пенн (16-14-2) 3. Бенсон Хендерсон (28-11) 4. Фрэнки Эдгар (24-11-1) 5...