Удар подготовленного боксера-тяжеловеса передает мишени от 400 до 600 Дж кинетической энергии. Замеры бокового удара Майка Тайсона на пике его спортивной формы показали цифру около 1800 Дж. При этом весь процесс передачи этой энергии укладывался в 12-14 мс. Многие любители спорта привыкли оценивать удары в кг, однако в механике килограмм обозначает лишь массу предмета. Настоящее силовое воздействие складывается из ускорения, времени контакта и жесткости тела в момент соприкосновения. Когда специалисты...

Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет легендарной ударной мощи Майка Тайсона? Его кулаки казались кувалдами, способными отправить в нокаут одним касанием. Многие считают, что такая сила – это дар свыше, результат генетики или многолетних изнурительных тренировок в зале. Отчасти это правда, но существует простое, доступное каждому упражнение, регулярное выполнение которого способно значительно увеличить силу вашего удара, независимо от вашего текущего уровня физической подготовки! Готовы узнать этот секрет? Забудьте о сложных тренажерах и многочасовых тренировках с железом...