Приветствую Всех! Сегодня тема нашего диалога талантливые люди ,которые благодаря упорному труду и самоотдачи, становятся лучшими. Речь пойдет сегодня о талантливой спортсменке, которой всего лишь 21, а она уже удивляет мир легкой атлетики своими талантом. А, именно поговорим о 100 и 200 метровых дистанциях. И, самое примечательное наверное не то, что это очередной атлет ,которые делает попытку бежать быстрее всех. А речь пойдет о ее феноменальной технике, которая позволяет ей это делать. И так, поговорим о результатах данной спортсменки и, конечно, же техники ее исполнения...

Бег на 100 метров входит в обязательную программу физической подготовки служащих в армии, школьников и студентов. Также данная дисциплина входит в Чемпионат Мира по лёгкой атлетике. Бег на 100 метров состоит из 4ёх этапов: Тренировка на 100 метров: 1.Самое эффективное упражнение для стометровки считается челночный бег. Во время челночного бега у вас развивается старт и скорость на короткой дистанции. В основном челночный бег составляет 30 метров или 10 по 10 метров. 2. Прыжковые упражнения также считаются очень эффективными...