Вообще жилистым атлетом чаще называют худощавых парней, которые без объемных мышц показывают достойные силовые результаты, например, в армреслинге, гимнастике или уличном воркауте такие ребята есть. Это не значит, что сильный и жилистый - должен быть худым. Необязательно. Но чтобы накачаться, улучшать силовые показатели, точно нужно работать над сухожилиями. Зачем нужно укреплять сухожилия В любой секции силовых видов спорта, первые месяцы атлеты делают тренировки много на силу и укрепляют сухожилия,...

В художественной гимнастике моя дочь третий год. Пришли в спорт в шесть лет, занимались в замечательной секции в небольшом посёлке, но из-за работы вынуждены были временно переехать в миллионник. Поэтому недавно опять столкнулась с выбором места занятий. Перед тем как прийти на пробную тренировку прозвонила не один номер, разговаривала с разными тренерами. Это мне помогло определиться, делюсь своим опытом и секретиками. Спортивная школа олимпийского резерва СШОР, как правило — это муниципальное бюджетное учреждение...