Итак, я начинаю именно с дыхания. Важность этой темы многие недооценивают, думают зачем уделять внимание тому, что умеют с самого рождения. Задумываются, только когда появляются проблемы. А я начинаю именно с дыхания, потому что Жизнь начинается и заканчивается с дыханием. И если вы хотите «вдохнуть жизнь» в какой-то проект или «вдохнуть свободу полной грудью» или «выдохнуть с облегчением» избавившись от проблемы, если вы хотите делать и иметь больше чем другие, значит нужно обладать бОльшими ресурсами, в том числе и в здоровье...

Дыхательная гимнастика Стрельниковых (продолжение) Начало здесь. Как выполнять Стрельниковскую гимнастику писать подробно не буду – Вы сами можете легко найти информацию в книжных магазинах, или в библиотеках , или в рунете. Выпущено много книг с описанием этих упражнений, а также Вы можете посмотреть видео – где ученик Александры Стрельниковой Михаил Щетинин, сам преподаст Вам первые уроки. Просто в поисковой строке Ютуба задайте запрос: Михаил Щетинин, дыхательная гимнастика Стрельниковых...