Итак, я начинаю именно с дыхания. Важность этой темы многие недооценивают, думают зачем уделять внимание тому, что умеют с самого рождения. Задумываются, только когда появляются проблемы. А я начинаю именно с дыхания, потому что Жизнь начинается и заканчивается с дыханием. И если вы хотите «вдохнуть жизнь» в какой-то проект или «вдохнуть свободу полной грудью» или «выдохнуть с облегчением» избавившись от проблемы, если вы хотите делать и иметь больше чем другие, значит нужно обладать бОльшими ресурсами, в том числе и в здоровье...

Полностью название дыхательной гимнастики звучит «Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой». Придумала ее Александра Северовна Стрельникова для своей дочери Александры, оперной певицы ещё в 1930-х годах. Продвижением этой гимнастики потом занималась дочь Александра. Почему «парадоксальная»? Обычно движение в физкультуре делается на выдохе. А здесь движения на вдохе и при этом движения способствуют сжатию грудной клетки. То есть происходит тренировка дыхательной системы. В каких случаях...