Элементы экипировки, задача которых защитить стрелка от получения травм Гражданские стрелки, любители тактических страйкбольных игр, а также другие категории людей, регулярно работающих с оружием, сталкиваются с большим количеством травмирующих факторов, для защиты от которых требуется применять специализированные виды экипировки. К такой разновидности снаряжения относятся средства для защиты внешних органов слуха и зрения, лица, конечностей и других частей тела. К категории описываемой в статье...

Это небольшой комплекс который выполняется без какого-либо инвентаря, исключительно с весом собственного тела - для поддержания тонуса мышц спины. Первое положение называется "аист". Садимся на пятки, отводим плечи назад и сводим лопатки, а грудь устремляем вверх и вперед. Далее переходим в положении "атлант", поднимая плечи вверх, все также сводя лопатки, голову наклоняем вниз. Второе положение - "стрелок". Скругляем спину максимально вперед и вытягиваем плечи. Теперь поднимаем левой и правый локоть поочерёдно и возвращаемся вновь в положении "аист"...