Сила удара - вещь загадочная, трудно осязаемая, поэтому рождает массу противоречий. Мнений - как семян в подсолнухе, и каждый думает, что знает правду. Однако, зачастую эта самая правда оказывается так же далека от истина, как байки о том, что Лебедев - хороший боксер. Лучше всего набираться опыта у людей, доказавших эффективность тренировок в боях. Среди них Деонтей Уайлдер, Тайсон Фьюри и Энтони Джошуа. Разумеется, в чем-то подготовка бойцов схожа, в чем-то - нет, мы выбрали главные упражнения, которые влияют на силу удара спортсменов мирового уровня...

Гимнастика Стрельниковой – комплекс дыхательных упражнений, который помогает улучшить самочувствие и укрепить свое здоровье. В книге «Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой» описаны техники выполнения всех упражнений из уникальной оздоровительной методики...