Стрельба стоя это, пожалуй, самый неустойчивый вид стрельбы. Здесь нет опоры на землю, как в положении лёжа, нет упора на колено, как в положении с колена. Только баланс, мышечная память и работа кинестетического анализатора системы, которая даёт мозгу обратную связь от мышц, суставов и связок. Мастерство стрельбы стоя строится на тонком чувстве тела. И если вы хотите стрелять быстро, точно и стабильно, нужно научиться чувствовать каждую мышцу, каждый изгиб ремня и каждое движение плеча. Сегодня разберём, как тренировать эту систему и избежать типичных ошибок...

Мощная спина - это крепкий фундамент, который не только создает основу атлетичной фигуры, но и защищает позвоночник атлета от травм. Сильные мышцы спины нужны не только в спортзале, но и в быту. Если вы...