Сколиоз — это не просто искривление позвоночника, это состояние, которое может существенно повлиять на качество жизни человека. Современная медицина предлагает различные методы реабилитации, одним из которых является гимнастика SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis). Этот метод разработан итальянскими физиотерапевтами и представляет собой научно обоснованный подход к лечению сколиоза через физические упражнения. Основы методики SEAS Методика SEAS выходит за рамки традиционных упражнений для пациентов со сколиозом...

У меня шейный остеохондроз привел к нарушению кровоснабжения мозга. Для восстановления я пробовал разные варианты гимнастики, и мне помогли статические упражнения. Все они делаются по одинаковому принципу: голова остаётся ровно в естественном положении и никуда не поворачивается и не наклоняется. Техника подробно описана по этой ссылке. В данной статье показаны только варианты направлений и постановки рук. Прежде, чем начинать что-то делать, обязательно проконсультируйтесь со специалистом Каждое упражнение влияет на определённую группу мышц...