Страх мяча в волейболе знаком почти каждому новичку: человек отворачивается, вскидывает руки к лицу, делает шаг назад. Ниже — план на первые три занятия, который убирает этот рефлекс. Почему страх не проходит сам На любительской подаче времени хватает, чтобы принять мяч, но не хватает, чтобы придумать, как именно это сделать. Мозг выбирает защиту — отвернуться. Уговоры здесь не работают: страх живёт в теле, а не в мыслях. Помогает только опыт безопасных приёмов, накопленный на тренировке. Второй момент: страх закрепляется после неудач...

Ходишь в зал, бегаешь по утрам или гоняешь мяч с друзьями? Травма может случиться с каждым. Лечение перелома или разрыва связок — это десятки тысяч рублей из своего кармана. Рассказываю, как страховка для спорта может спасти ваш кошелёк, сколько она стоит и кому действительно нужна. Это полис, который покрывает расходы на лечение травм, полученных во время тренировок и соревнований. Простыми словами: сломали руку на футболе или порвали связку в зале — страховая платит за больницу, операцию и реабилитацию...