Для того, чтобы стать неуязвимым и с легкостью защищаться от ударов соперника тебе необходимо проделать огромное количество упражнений, которые будут способствовать развитию твоих защитных навыков. Но прежде чем приступать к изнурительным тренировкам, запомни 5 базовых правил: №1 Будь расслаблен Как бы парадоксально это не звучало, но во время боя на ринге ты должен быть максимально расслаблен. Это одно из главных правил, которое необходимо запомнить начинающему бойцу. Если ты будешь зажат, то не...

Как перестать бояться драки?! Как научиться драться?! Вопросы, которые чаще всего волнуют начинающих бойцов. В этой статье мы дадим вам самый простой и на 100% действенный совет, последовав которому вы перестанете бояться драк и сможете начать познавать навыки самообороны. Как дети учатся ходить? Они просто пробуют, падают, но вновь и вновь поднимаются и в конечном счете встают на ноги. Как накачать пресс лежа на диване? Встать и пойти качать. Да, ответ на первоначальный вопрос так же банален и очевиден:...