Наш любимец, Арнольд Шварценеггер, которому уже 75, похвалил в соцсетях тренировки Хью Джекмана и решил поддержать всех стремящихся к здоровью и долголетию. Если нет времени читать ( а зря!), вкратце он советует длительную ходьбу и вместо различных добавок бодибилдерам и спортсменам есть много мясо курицы. А вот я перевела ( простите за шероховатости ) кусок его обращения ко всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть здоровым: Многие диетические книги и эксперты попытаются убедить вас, что существует «лучшая» диета...

Всем привет! Конечно бывший мэр Калифорнии вряд ли специально бы подготовил обращение к россиянам и рассказал нам о том, как эффективно потренироваться в домашних условиях. Но... Арнольд даже в свои 74 года пропагандирует активный физический образ жизни. Поэтому когда был всемирный локдаун в марте прошлого года (2020), на его официальном сайте вышла статья как правильно тренироваться дома. А это для нас Россиян сейчас актуально, так как спортзалы закрыты, а погода очень нестабильна, ну вы сами понимаете...