У каждого бегуна индивидуальная постановка стопы при беге У всех бегунов есть своя техника бега. Нет однозначного ответа, какой метод лучше, но есть аргументы для каждого метода. Если ваша текущая постановка стопы работает на вас, нет веских причин его менять...

Во время занятий спортом интенсивная нагрузка приходится на различные части тела. Это суставы, позвоночник и стопы. В этой статье мы рассмотрим три вида спорта, заболевания стоп, которые встречаются среди спортсменов и расскажем про подходящие ортопедические стельки Бег При беге стопа выполняет две функции - амортизацию и отталкивание. Это происходит за счёт пронации и супинации. При пронации стопа немного заваливается внутрь, и голеностоп делает боковое движение. Гиперпронация в той или иной степени есть у 70% бегунов...