Всем привет дорогие подписчики и читатели канала! Несколько лет назад, при поступлении в ВУЗ мне нужно было подготовиться к бегу на 100 метров. А бегать этот отрезок не умел. Просто "молотил" руками и ногами, не думая о технике...

В свои 80 лет Александра Ивановна Седова занимается вместе со своими студентами на стадионе. Она бегает, выполняет все комплексы упражнений, да еще и сама подбадривает учеников: “Ну-ка, не расслабляйтесь! Отжимаемся, улыбаемся!” Александра Ивановна рассказала “Моей Околице”, как в любом возрасте оставаться бодрой, энергичной, великолепно выглядеть и встречать каждый день с радостью. Танцуй, пока молодой! С утра пораньше Александра Ивановна уже на беговой дорожке, на стадионе Кубанского Государственного Университета, где она работает уже 50 лет...