Бокс долгое время считался исключительно мужским видом спорта, однако в последнее время он активно завоёвывает сердца и прекрасной половины планеты. Многие спортзалы открывают специальные группы по боксу для девушек, а на стыке боевых искусств и фитнеса появляются даже новые спортивные направления — например, фитбоксинг. Тем не менее многие дамы продолжают сомневаться и умышленно избегают занятий по боксу. Мол, не женское это дело — драться в перчатках. Сегодня эксперты GOGYM развенчают основные...

Есть ли смысл начать заниматься спортом, особенно одним из видов боевого искусства после 40 лет? Будет ли от этого какой-нибудь толк или не стоит тратить зря время? На эти вопросы я отвечу ниже в статье и расскажу, какую пользу от тренировок единоборствами получат представители мужской половины человечества старшего 40 лет. Влияние спорта на организм Любой вид спорта и в любом возрасте, если не готовиться фанатично к Олимпийским играм, полезен для здоровья. Регулярные тренировки способствуют: Но...