Бокс. Стоит ли заниматься? что даст и даст ли вообще??? Попробуем разобраться вместе. Я не буду грузить инфой об истории, чемпионах, правилах - благо, этой инфы с избытком можно найти в интернете. Но, стоит ли начинать и во сколько? без сомнения, стоит и в любом возрасте. Разница лишь в том, что с возрастом обучаемость немного притупляется, нужно больше времени - зато возрастает мотивация и понимание процесса. Бокс даст прежде всего отличное здоровье, ибо весь тренировочный процесс построен на комбинировании ОФП и функциональности...

Пожалуй, причин куда больше, чем 12. В конце концов, не случайно же бокс считается одним из самых популярных видов спорта. Мы выбрали самые распространенные, те, что помогут тебе найти в себе уверенности и силы для второго шага на пути в зал. Ведь первый ты уже сделал, открыв этот материал. 1. Потеря жира Призренная прослойка жира начнет растворяться гораздо быстрее в ходе интенсивных боксерских тренировок. Потому как почти каждое из упражнений заставит тебя потеть. Не важно, выполняешь ты работу на мешке, скакалке, в спарринге или отжимаешься, проводишь бой с тенью и т...