Бокс. Стоит ли заниматься? что даст и даст ли вообще??? Попробуем разобраться вместе. Я не буду грузить инфой об истории, чемпионах, правилах - благо, этой инфы с избытком можно найти в интернете. Но, стоит ли начинать и во сколько? без сомнения, стоит и в любом возрасте. Разница лишь в том, что с возрастом обучаемость немного притупляется, нужно больше времени - зато возрастает мотивация и понимание процесса. Бокс даст прежде всего отличное здоровье, ибо весь тренировочный процесс построен на комбинировании ОФП и функциональности...

Занятие боксом - это отличный способ улучшить свое физическое состояние, развить координацию и выносливость, а также научиться защищаться. Однако, перед тем как начать заниматься боксом, необходимо учитывать несколько факторов. В первую очередь, нужно обратить внимание на свое здоровье. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания или травмы, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать заниматься боксом. Также важно выбрать правильную экипировку. Для занятий боксом необходимы перчатки, повязка на руки, защита головы и защита зубов...