Волейбол, это игра имеющая рваный ритм. Постоянно меняющаяся обстановка требует частого принятия решения и смены позиции на площадке. А это разгон с места, перемещение, торможение и стопорящий шаг. И чем быстрее игрок способен выполнить перемещение, тем эффективнее его игра, прежде всего в защите, на блоке, при второй передаче, да и в остальном тоже. 1) Мозг. Точнее нервная система. Про работу мозга писать не буду, в сети есть лекции доступные по нейрофизиологии произвольного движения (Вячеслав Дубынин). Предельно кратко. Сначала, в процессе тренировок, записываются типовые паттерны движений...

Выбираем стойку для волейбола  Если требуется организовать игру в волейбол в спортивном зале или в обычном дворе, первая задача выбрать волейбольные стойки. Волейбольные игры не ограничиваются закрытыми площадками. Играть можно где угодно. Половина дела это найти хорошую команду. Так или иначе, для волейбола требуется не только друзья по мячу, но и оборудование. Главный элемент оборудования для волейбола - волейбольные стойки. На рынке спортивного оборудования есть несколько разновидностей стоек для волейбола...