Стойка на руках – один из основных, базовых акробатических элементов. Выполняется во многих видах профессионального спорта: спортивная акробатика, спортивная гимнастика, прыжки в воду, художественная гимнастика, и др.; в различных видах фитнеса: CrossFit, йога, pole dance, street work out и др.; в танцах: спортивные танцы, Cheerleading, break dancing и прочее... Как мы видим, сфера применения данного элемента на практике очень обширна и многогранна. Тысячи людей на земле пробуют, учатся, тренируются, а кто-то просто мечтает выполнять этот элемент хорошо и уверенно, самостоятельно стоять на двух или на одной руке...

Прежде чем перейти непосредственно к терминологии упражнений художественной гимнастики с предметами, учителю следует четко представлять фактуру каждого из них и основные типы движений.   Характеристика предметов художественной гимнастики Упражнения с предметами составляют основное содержание соревновательных программ по художественной гимнастике. Все предметы имеют различную форму и фактуру, определяющие особенности техники работы с ними: булавы, обруч - жесткую, мяч -упругую, скакалка, лента - мягкую...