2 года назад
Научиться бить очень легко, следуя простым правилам!
Теперь наносим удар задней рукой. Так - же со своей стойки делаем передней ногой короткий шаг вперёд при этом вес тела переносим на левую ногу, одновременно разворачиваем заднию ногу, таз и плечи за ударом...
3 года назад
Работа ног,как фундамент любого боксера
Доброго дня, уважаемые любители бокса! Сегодня на повестке дня работа ног в боксе. И ведь не зря говорят,что это основа основ боксера.Ведь если у боксера грамотно поставлена и отточена работа ног,от такаго боксера не убежишь на ринге и не попадешь по нему...