Обучение ударным единоборствам всегда начинают с боевой стойки. Оптимальная стойка обеспечивает защиту жизненно важных органов бойца, и в то же время, возможность произвести быструю и эффективную атаку. Стойка должна обеспечивать возможность легко и непринужденно передвигаться в ринге. Однако универсальной стойки для всех случаев не существует, и бойцы разных единоборств используют различные стойки. Даже внутри одного единоборства стойки различных бойцов могут отличаться. Все многообразие стоек в...

Теперь наносим удар задней рукой. Так - же со своей стойки делаем передней ногой короткий шаг вперёд при этом вес тела переносим на левую ногу, одновременно разворачиваем заднию ногу, таз и плечи за ударом...