Боксерские лапы стали важнейшим тренировочным инструментом во всем мире бокса и других боевых искусств. Но вы не можете просто подвесить лапы к потолку. Кто-то должен держать их. Если ты хочешь научиться искусству правильно держать лапы, тогда читай дальше. Мы составили список из семи фундаментальных основ. 1. Обсудить Цели/План Перед началом тренировки на лапах обсудите, каков будет план тренинга. Необходимо иметь конкретные цели. В отличие от работы на тяжелом мешке, лапы предлагают бойцу множество различных вариантов...

Напоминаю, нашу книгу опубликовали на Литрес. Не смотря на низкую цену, книга содержит кладезь полезной информации по поддержанию здоровья, долголетия и хорошего настроения. Кому интересно: https://www.litres.ru/aleksandr-aleksandro/poleznye-privychki-kotorye-sdelaut-zhizn-dolgoy-i-sch/ Брюс Ли говорил: "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. В сегодняшней статье пойдет речь о 5 боксерских комбинациях, которые должен знать каждый...